女性突然爱吃白米饭是缺什么

发布时间：2024-07-09 03:40
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喜欢吃白米饭身体里缺少

回答：米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、...

假定每天只吃稀饭或白米饭,那么,还须摄入多少种营养

然后，是蛋白质，米饭粒不含人体所必需的赖氨酸，而且蛋白质含量也相对比较少，你可以通过豆浆、牛奶、瘦肉类补充蛋白质；接着，你要补充矿质元素，比如钙铁锌等人...

贫血怎么补?

贫血是女性常见的疾病,贫血会导致脸色发黄发白,身体发虚,如果严重贫血还会威胁到生命。所以女性朋友发现自己患有贫...

中医学,妇女怀孕期间怎么养生?宝宝知道

虾皮、海菜)一些豆制品主食每顿100克(米饭/馒头/面包/面条)餐后一小时做一些运动 孕晚期勿需乱补,控制体重 在怀孕的最后三个月里,每天的主食需要增加到800克,牛奶...

高中生,中餐和晚餐只吃青菜加白米饭,能减肥吗?会缺

我可以肯定的告诉你能如果晚上不吃米饭更快！但是绝对不营养，正确的是：早上吃好，最好有个鸡蛋，但不要吃油炸的食品，中午可以吃主食和肉但红肉类（主要指的是猪...

饮食健康小常识

饮酒过多过频不仅会增加受伤的直接风险，还可能给身体造成长期影响，如肝损伤、癌症等。世卫建议尽量少喝或不喝酒，...

身体过劳的危险信号你知多少?

9. 主食只有白米饭、白馒头、白面包,主食吃得比蔬菜多,很少吃杂粮; 10.喜欢喝甜饮料,或喜欢吃甜食、西点; 11.有过妊娠糖尿病或巨大儿生产史(出生体重 4 kg); 12.长...

关于健康的小常识

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小...

怀孕知识宝宝知道

如果需要我帮你综合调理禁烟,酒避免接触电脑,手机,油烟机等辐射男人 要保证精子成活率高,充满活力.需要大量优质蛋白和钙镁锌等女人 要保证卵细胞要发育好,子宫阴道...

内分泌紊乱,月经不调。 因为来了两个月例假开始贫血

从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2...

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