当然是苹果,最好在晚饭前吃,这样晚饭就吃不下多少就不会胖,如果你想要其他减肥办法我也告诉你。1、晚饭不要吃!吃苹果等维生素水果,西瓜最好不要。2、每天晚上...
苹果的功效会比较大一点,因为苹果中的维生素,纤维和一些化解脂肪和胆固醇的物质比较多,当然了,西红柿也是可以吃的,只是效果的问题.
这个我太有发言权了,最能减肥的是黄瓜,再是西红柿,最后苹果,晚上减肥建议吃黄瓜,西红柿
晚上可以少吃一点饭,但是在六点钟以前吃饭,吃完饭以后,晚上只能喝点水,不能吃任何东西,特别是甜食,吃了以后会容易引起发胖的,所以可以吃苹果或者香蕉,或者...
当然吃苹果好了。其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处。如果是男生的话,西红...
你好,我的建议是西红柿,如果你是光吃水果不吃饭··那我你选择苹果,苹果更有饱腹感,如果你是在饭前饭后吃的,强烈推荐你吃西红柿,应为西红柿里含有大量番茄红...
苹果可以增加饱涨感,而且有利于下身的脂肪分解,所以,在减肥期间苹果比西红柿要好些。在平时,苹果和西红柿各有功效,都是有益健康的东西。苹果对减肥更有利一些...
4、苹果 苹果作为常见的一种水果,它的营养价值非常之高,同时还对减肥有着很大的作用,晚上宵夜用苹果来代替是最好不过的了,因为,苹果中含有的果胶成分除了可以...
晚上还是要吃不然饿的时间太长对胃跟小肠都不好,要减肥建议吃蔬菜类代替水果,水西红柿,黄瓜青菜等可以吃到饱都没事,但要注意烹饪方法
最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。西红柿 西红柿...
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